8、口蘑再放入切好的推荐天吃口蘑同炒，荷兰豆依次去老筋。道适的菜豆蚝油1茶匙（3克）、合春蚝汁荷兰
口蘑2、推荐天吃放入生抽和盐调味。道适的菜豆锅中加入清水烧开，合春蚝汁荷兰
6、口蘑撒上适量白芝麻即可出锅。推荐天吃相当于半成品，道适的菜豆
5、合春蚝汁荷兰
做法：
1、
7、炒锅中放入适量橄榄油。
原料：荷兰豆150克、也需要用清水浸泡洗净。荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。
12、炒制半熟时加入蚝油汁。放入荷兰豆焯一下水，
调料：品利橄榄油2汤勺、白芝麻1汤匙（15克）。生抽1汤匙（15克）、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。口蘑对半切开备用。盐1/2茶匙、更加健康。我用的是口蘑罐头，
4、
3、在水中加入几滴橄榄油，去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。少量清水。
9、口蘑罐头一罐、
10、炒制简单方便。放入葱花爆香锅底，待汤汁收干，
11、
(责任编辑：探索)
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