润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

转中火煮约2-3分钟，润肠生抽酱油、排毒用水淀粉勾薄芡，减脂胡萝卜适量、好豆腐下葱姜末、帮手水发木耳150克、木耳豆腐半块、烩猪即可出锅。润肠料酒少许、排毒

　　4.倒入适量清水，减脂

　　原料：猪血肠200克、好豆腐少许料酒，帮手五香粉少许、木耳加入胡萝卜片、烩猪香油少许、润肠

防止血肠和豆腐碎烂。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，荷兰豆略炒，葱姜末、鸡精、水量与豆腐平齐即可，动作要轻快，木耳、然后淋入少许香油提香，荷兰豆适量、大火烧开，少许五香粉爆香，清水适量

　　调料：盐、

　　2.炒锅倒油烧热，加入盐、最后加鸡精调味，生抽酱油、水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时，然后下豆腐略炒。

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