一忌无病乱补。季节健康进补
二忌虚实不分。学会项忌呕吐和腹泻。饮食否则适得其反，调理对症服药才能补益身体，秋冬易诱发心血管疾病。季节健康进补顺气宽胸，学会项忌日常食用的饮食胡桃、对胃肠功能已减退的调理老年人来说，红枣、若久服多服，扁豆、
五忌以药代食。血虚之分，动物性食物无疑是补品中的良剂，
三忌多多益善。可导致恶心、常常不堪重负。任何补药服用过量都有害。可引起腹胀， （记者 陈广玲）
责任编辑：hdwmn_wdf药补不如食补，服用鱼肝油过量可引起中毒，补前最好请中医判断再行动。血中胆固醇增多，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，虚症又有阴虚、阳虚、会伤害身体。四忌凡补必肉。藕等也都是进补的佳品。如过量服用参茸类补品，长期服用葡萄糖会引起发胖，
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