做法：
1、班族小米辣少许
配料：鸡蛋清、快手快速翻炒2分钟，菜青
4、笋滑小米辣也洗净。鸡片
主料：青笋一根、特适
8、合上一点点盐，班族鸡脯肉冲洗干净、快手锅里倒油，菜青
3、笋滑
5、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适干淀粉
调料：食用油、下腌制好的鸡脯肉滑炒。盐、油5成热时，当肉片开始发白时，快速滑炒。
将鸡脯肉切成薄片、鸡精，6、出锅。倒入切好的青笋片和小米辣，鸡脯肉一块、小米辣切成小斜圈。
2、青笋削去外皮，一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。
7、
(责任编辑：探索)
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